C’est ainsi que nous avons commencé le dernier week-end du mois de mai, beaucoup de gens se sont déjà habitués aux activités à domicile et en même temps il y a ceux qui pour des raisons particulières en ont profité pour s’entraîner ou au contraire ont dû suspendez leurs routines, pour cela vous Nous vous avons parlé de Training Today, une excellente application pour l’Apple Watch.
Training Today arrive sur les montres intelligentes de la marque aux pommes mordues dans une saison assez juste, il y a beaucoup de gens sur la planète qui ont vu la quarantaine comme une opportunité pour un nouveau départ et bien sûr cela inclut l’exercice physique et la planification de nouvelles routines à la maison, qui est idéal pour maintenir un système immunitaire en ces temps de pandémie, bien sûr, en plus du fait que vous pouvez en profiter pour gagner quelques médailles en attente.
De la même manière, de nombreuses personnes qui faisaient normalement de l’exercice quotidiennement ont été obligées de suspendre ces moments d’exercice, c’est pourquoi le corps a peut-être perdu un peu de souplesse, de force et de résistance au fil des jours, donc Entraînement Aujourd’hui, Apple Watch considère ces facteurs et aide à ce nouveau départ.
Reprendre l’exercice physique avec Training Today
Comment notre corps réagira-t-il à l’exercice ? C’est une excellente question que nous devrions tous nous poser, cette application a la réponse car elle prend en compte tous les facteurs et les données stockées par l’application Apple Health et aide ainsi à prévenir les blessures et le surentraînement, ainsi qu’à indiquer quand il est le meilleur moment pour commencer l’exercice.
Training Today utilise nos données de variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) afin qu’en plus d’autres calculs, il vous permette de savoir quand le meilleur moment de votre corps est, sur une échelle de 1 à 10, l’application vous avertira avec « Êtes-vous prêt pour des performances optimales » , « Vous pouvez vous pousser beaucoup », « Rendez-vous un peu plus facile » et « Donnez à votre corps le temps de récupérer ».
Il s’agit d’une excellente application car elle vous indique ce que votre corps demande, donc même si vous ne vous en rendez pas compte, vous ferez de votre mieux lors d’un entraînement et de même, vous serez assez reposé pour commencer une nouvelle journée, vous pouvez téléchargez-le via le lien suivant.
Télécharger QR-Code Formation Aujourd’hui Développeur: Betoli Ltd Prix: Gratuit+
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