quali sono gli impatti del tabacco sulle tue prestazioni sportive?

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quali sono gli impatti del tabacco sulle tue prestazioni sportive?

No, fare sport all’aria aperta non pulisce i polmoni fumosi! Non più di quanto l’attività fisica protegga dagli effetti dannosi del tabacco o ne compensi gli effetti!

Perché sia ​​“confortevole, efficace e benefico per il corpo, i muscoli devono ricevere sangue quanto più ricco possibile di ossigeno”, insistono i cardiologi sportivi. Tuttavia, “il fumo interrompe profondamente questo apporto di ossigeno a tutti i livelli”.

A livello bronchiale, le sigarette provocano effetti irritanti e infiammatori sulla mucosa bronchiale, broncocostrizione e alterano il funzionamento degli alveoli polmonari, quindi la capacità di scambio gassoso. A livello sanguigno, “il monossido di carbonio (CO) prodotto dalla combustione del tabacco ha un impatto importante sulla capacità di trasporto dell’ossigeno”, spiegano i medici.

Meno resistenza…

“Poiché la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna di un fumatore sono già relativamente elevate a riposo in un fumatore quotidiano, la tolleranza all’esercizio e la capacità di resistenza sono più limitate”, continuano.

“Inoltre, il miocardio, esso stesso soggetto a questa scarsa ossige___one, si trova in condizioni non ottimali per garantire questo adattamento al flusso. » Ciò significa anche che, oltre alla salute, il fumo costituisce – non sorprende – un ostacolo alla prestazione.

E per aggiungere un livello: “nel caso del fumo regolare e quotidiano, come avviene per la maggior parte dei fumatori dipendenti, tutti questi disturbi portano ad una significativa riduzione del VO2 max con una costante e significativa alterazione della prestazione sportiva, in particolare . resistenza “. Se avete domande, non esitate a parlare con il vostro medico.

Grb2

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Edward Griffin

In qualità di CEO di Gamer Pro Corp, guido un team appassionato dedicato alla creazione di esperienze di gioco coinvolgenti. Con un background nei giochi e una spinta all'innovazione, mi sforzo di spingere i confini di ciò che è possibile nel mondo dei giochi. Oltre alla mia carriera nel gioco, sono anche un piccolo imprenditore, compositore e scrittore, esplorando il mio lato creativo in vari mezzi. Ho proseguito la mia formazione presso l'Università di scienze applicate di Monaco e ho conseguito una laurea in biochimica presso l'Università di York, laureandomi nel 2017. Sono alimentato da una curiosità per tutta la vita e da un profondo amore per la comunità dei giochi.